Pamiętacie o jedzeniu śniadań? Weekend to dobry czas, aby trochę poeksperymentować i przygotować śniadanie, które zrobi wrażenie na domownikach. Wbrew pozorom, wrapy które Wam dziś proponuję, są proste do przygotowania. Możecie dodać dodatki jakie lubicie. Smacznego!
Jajeczne wrapy śniadaniowe
Wydrukuj
Składniki
- 4 jajka
- 4 łyżki zimnej wody
- szczypta soli i pieprzu
- posiekany szczypiorek
- posiekany drobno koperek
- odrobina oleju
Dodatki:
- dowolne warzywa: na przykład papryka, pomidor, sałata, ogórek
- szynka, salami lub grillowany filet z kurczaka
- ser żółty w plastrach
Przygotowanie
- Jajka dokładnie roztrzepujemy z wodą, przyprawami i posiekanymi ziołami.
- Patelnię lekko natłuszczamy. Wlewamy porcję masy jajecznej i smażymy na średnim ogniu pod przykryciem. Gdy masa się zetnie delikatnie obracamy na drugą stronę i smażymy jeszcze przez chwilkę. Odkładamy na talerz i smażymy kolejne porcje. Z podanych składników powinny wyjść 4 wrapy.
- Na każdym wrapie jajecznym układamy liść sałaty, plasterek pomidora, żółtego sera, wędlinę lub pokrojonego na paski kurczaka. Delikatnie zawijamy i podajemy.
7 komentarzy
rzeczywiście łatwe, już wiem co zrobię jutro na śniadanie, do tego są zdrowe, bo mają duuuużo białka! :)
Świetna propozycja na śniadanie!
Wyglądają smakowicie! Wypróbuje przy najbliższej okazji:)
Pozdrawiam:)
elenagotuje.blogspot.com
No i mogą być wrapy bez mąki:)) Przepyszne:)
Prawie jak w mc donaldzie tylko że własnej produkcji i przede wszystkim zdrowe. Jutro na śniadanie z chęcią wypróbuje.
Staram się w każdą niedzielę przygotować jakieś wyjątkowe śniadanie. Wypróbuję ten przepis.
idealny przepis dla ludzi, którzy nie jedzą glutenu, potrzebują trochę białka oraz siły, a przy okazji chcą,żeby ich śniadanie było na miarę tego królewskiego..jutro idę na zakupy po brakujące produkty