Przejdź do treści

Jak przygotować kanapkę z halloumi? Przepis na zdrowe i smaczne danie

Kanapka z halloumi to proste i szybkie danie, które z pewnością zachwyci każdego, kto ceni sobie zdrowe i smaczne posiłki. Halloumi to ser pochodzący z Cypru, który zyskał ogromną popularność dzięki swojej unikalnej strukturze i smaku. Jest to ser, który nie topi się podczas grillowania lub smażenia, co czyni go idealnym składnikiem na kanapki, sałatki czy dania grillowane. W tym artykule przedstawimy przepis na kanapkę z halloumi, który jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy.

Przepis na kanapkę z halloumi

Czas przygotowania

Przygotowanie kanapki z halloumi zajmuje około 15 minut.

Liczba porcji

Przepis umożliwia przygotowanie dwóch porcji.

Składniki

Do przygotowania kanapki z halloumi potrzebujesz:

  • 4 kromki chleba pełnoziarnistego,
  • 200 g sera halloumi,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • 2 liście sałaty,
  • 1 dojrzały pomidor,
  • 1 czerwona cebula,
  • sól i pieprz do smaku.

Kroki do wykonania

  1. Ser halloumi pokrój w cienkie plastry, następnie smaż na oliwie z oliwek, aż do uzyskania złotego koloru.
  2. Chleb upiecz lub podgrzej na patelni lub tosterze.
  3. Na podgrzane kromki chleba nałóż liście sałaty, plastry pomidora i cebuli.
  4. Na warzywach ułóż smażony ser halloumi. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  5. Złóż kanapki i podawaj od razu.

Wskazówki

Halloumi jest dość słony, więc pamiętaj o tym, doprawiając kanapkę. Możesz dodać do kanapki ulubione dodatki, takie jak awokado, ogórek czy papryka.

Kaloryczność

Kaloryczność jednej porcji kanapki z halloumi to około 350 kcal.

Podsumowanie

Kanapka z halloumi to proste i szybkie danie, które świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na lunch. Jest to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnej kanapki. Przekonaj się o tym, przygotowując kanapkę z halloumi według naszego przepisu!

Zobacz również: Z czym jeść awokado?